Scopri come il Monastero Retreat utilizza lo yoga per sciogliere ansia, stress e tensioni. Un percorso di consapevolezza e guarigione interiore.
Il nostro tempo è afflitto da un male sottile:
la disconnessione.
Dalla natura. Dalla lentezza. Da noi stessi.
L’ansia e lo stress sono il linguaggio del corpo che chiede ascolto.
E lo yoga, al Monastero, diventa risposta.
Qui, tra alberi secolari e silenzi che nutrono, ogni pratica è un invito a sciogliere la tensione, tornare al corpo, riconnettersi all’anima.
Un approccio terapeutico e spirituale
Nel nostro ritiro, lo yoga contro lo stress non è una ginnastica. È una medicina dell’anima. Ogni movimento è lento, ogni respiro è un ponte verso la calma.
- Asana che sciolgono blocchi e ristagni
- Pranayama che attiva il sistema parasimpatico
- Meditazioni che rieducano il pensiero
Accogliamo l’ansia senza combatterla, la osserviamo, e lentamente la lasciamo andare.
Con la guida di Paolo, mental coach e trainer in meditazione quantica
Al centro di questo percorso c’è Paolo Beghelli, mental coach e trainer in meditazione quantica e performance mentale.
Attraverso il metodo EVA® – Emotional Vibration Alignment, Paolo aiuta ogni partecipante a riscoprire il potere trasformativo della propria vibrazione interiore.
Le sue parole aprono nuove prospettive.
Le sue pratiche trasformano il modo in cui respiri, pensi, vivi.
Con Paolo impari a non identificarti più con l’ansia, ma a trascenderla.
Una guida dolce e presente: Michela
In questo percorso ti accompagna Michela, insegnante di yoga specializzata in Vinyasa, Yin Yoga, pranayama e meditazione.
Attraverso il progetto Calm Yoga & Breath, Michela aiuta ogni persona a ritrovare il proprio ritmo naturale, a rallentare, ad ascoltare… a guarire.
Con Michela non si pratica yoga per “fare di più”.
Si pratica yoga per essere di più.
Più calma. Più presente. Più te stessa.
Un luogo, una pratica, una rinascita
Il Monastero non offre solo yoga. Offre una casa per chi cerca pace, un rifugio per chi vuole guarire. Le lezioni, i ritiri, le pratiche di gruppo sono pensati per accompagnarti verso la tua versione più libera e leggera.
Qui impari a respirare di nuovo.
A sentire il battito calmo della vita.
A riconoscerti nella tua interezza.