Spring Retreat
Tre giorni dedicati a ciò che trattieni: tensioni, emozioni, aspettative e vecchi pesi. Un’esperienza per respirare, sentire e ritrovare spazio dentro di te.
Emotional Release, breathwork, yoga, meditazione, natura e SPA: un percorso al Monastero Retreat, a Lanzo d’Intelvi, per attraversare il corpo con gentilezza e lasciare che ciò che pesa trovi una via d’uscita.
Cosa porterai a casa
Un ritiro per tornare al corpo, dare voce a ciò che è rimasto trattenuto e ritrovare una sensazione più libera, integra e presente. Tutte le pratiche saranno condotte da Michela , attraverso yoga, meditazione, breathwork, emotional release e momenti di ascolto nella natura.
Yoga & ascolto del corpo
Pratiche dolci e profonde per sciogliere tensioni, abitare il corpo con più fiducia e riconoscere ciò che chiede spazio.
Breathwork & rilascio
Sessioni di breathwork e respirazione consapevole per liberare carichi emotivi, tensioni e vecchi schemi trattenuti. Scopri il Breathwork .
Emotional Release
Un lavoro guidato e contenuto per incontrare emozioni, lasciarle fluire e integrare ciò che emerge con rispetto e presenza.
Programma in breve
Arrivi • Check-in • Cerchio di apertura • Pratica di radicamento • Cena • Meditazione
- 19:00 Check-in
- 19:30 Cerchio di apertura e pratica di radicamento
- 20:30 Cena vegetariana
- 22:00 Meditazione guidata per lasciare la settimana alle spalle e arrivare nel corpo
Yoga & pranayama • Tempo libero • Breathwork • Emotional Release • Cena
- 08:30 Yoga somatico, pranayama e ascolto del corpo
- 11:30 Brunch
- Pomeriggio di riposo, SPA, bosco e journaling personale
- 18:00 Breathwork di rilascio emotivo
- 20:30 Cena vegetariana
- 22:00 sound healing
Pratica integrativa • Meditazione & journaling • Cerchio di chiusura • Brunch • Partenze
- 08:30 Pratica integrativa corpo-respiro
- 10:30 Cerchio di chiusura
- 11:30 Brunch
- 13:00 Partenze
Uno sguardo agli spazi
Shala luminosa, sauna & jacuzzi, camere raccolte e natura intorno.
Camere & Prezzi
Prezzi a persona in pensione completa per l'intera durata del retreat. Materiale e SPA inclusi. Lo sconto Early Bird sarà attivo all’apertura delle prenotazioni.
Letto in Quadrupla - letti a castello
- Letto singolo
- Bagno condiviso
- Pensione completa
Letto in Tripla- letti singoli
- Letto singolo
- Bagno condiviso
- Pensione completa
Letto a castello in Doppia
- Disponibilità da confermare
- Bagno condiviso
- Pensione completa
Letto in Doppia con letti singoli
- Disponibilità limitata
- Bagno condiviso
- Pensione completa
Monolocale matrimoniale + bagno privato
- Disponibilità limitata
- Bagno privato
- Pensione completa & SPA
Tariffa coppia → €495 a persona
Totale coppia €990
La prenotazione è confermata al versamento della caparra. Supplementi: massaggi e transfer su richiesta.
Dopo l'iscrizione ti contatteremo per sapere le tue intolleranze alimentari e per gli ultimi dettagli.
Domande frequenti
È possibile avere una camera singola?
Non disponiamo di camere singole dedicate. Se disponibile, è possibile riservare una camera doppia ad uso singolo con un supplemento di €80.
Non ho mai fatto breathwork o emotional release: posso partecipare?
Sì, il retreat è pensato anche per chi è alle prime esperienze. Le pratiche sono guidate passo passo e ognuno resta sempre libero di ascoltare i propri tempi.
Che cosa significa Emotional Release?
È un lavoro guidato sul corpo, sul respiro e sull’ascolto emotivo. L’obiettivo non è forzare, ma creare uno spazio sicuro in cui ciò che è trattenuto possa emergere e integrarsi.
Materiale incluso?
Sì: tappetini, blocchi, cinghie e cuscini per la pratica. In camera trovi lenzuola, asciugamani, cuscini e coperte.
Come arrivo al Monastero?
Se arrivi in auto, trovi l’indirizzo completo e la posizione in fondo alla pagina. Su richiesta possiamo aiutarti a organizzare il transfer da Como, Chiasso o dagli aeroporti di Milano.
Come gestite intolleranze e esigenze alimentari?
Dopo la prenotazione ti contatteremo per raccogliere intolleranze o esigenze specifiche e faremo il possibile per adattare i pasti.
Qual è la politica di cancellazione?
Rimborso del 100% entro 30 giorni dall’evento. Oltre questo termine offriamo un voucher per una data futura compatibile.
È tutto incluso? Anche la SPA?
Sì, nel prezzo sono inclusi pratiche, pernottamento, pensione completa e accesso alla SPA con sauna e jacuzzi.