Summer Retreat
Tre giorni nel pieno dell'estate per rallentare, respirare e tornare al corpo con leggerezza. Un'esperienza per ritrovare energia, spazio e presenza in un luogo raccolto tra natura, silenzio e pratica.
Yoga, breathwork, meditazione, natura e SPA: un percorso al Monastero Retreat, a Lanzo d'Intelvi, per sciogliere tensioni, alleggerire il sistema nervoso e vivere l'estate da dentro.
Cosa porterai a casa
Un ritiro estivo per tornare al corpo, respirare più ampio e ritrovare una sensazione più leggera, vitale e presente. Tutte le pratiche saranno condotte da Michela , attraverso yoga, meditazione, breathwork e momenti di ascolto nella natura.
Yoga & presenza
Pratiche dolci e profonde per sciogliere tensioni, abitare il corpo con più fiducia e lasciare spazio al respiro.
Breathwork & leggerezza
Sessioni di breathwork e respirazione consapevole per alleggerire il corpo, aprire energia e ritrovare centratura. Scopri il Breathwork .
Natura & integrazione
Tempo lento tra bosco, SPA, journaling e silenzio per integrare la pratica e rientrare in ascolto.
Programma in breve
Arrivi • Check-in • Cerchio di apertura • Pratica di radicamento • Cena • Meditazione
- 19:00 Check-in
- 19:30 Cerchio di apertura e pratica di radicamento
- 20:30 Cena vegetariana
- 22:00 Meditazione guidata per lasciare la settimana alle spalle e arrivare nel corpo
Yoga & pranayama • Tempo libero • SPA e natura • Breathwork • Cena
- 08:30 Yoga somatico, pranayama e ascolto del corpo
- 11:30 Brunch
- Pomeriggio di riposo, SPA, bosco e journaling personale
- 18:00 Breathwork e pratica di riequilibrio
- 20:30 Cena vegetariana
- 22:00 sound healing
Pratica integrativa • Meditazione & journaling • Cerchio di chiusura • Brunch • Partenze
- 08:30 Pratica integrativa corpo-respiro
- 10:30 Cerchio di chiusura
- 11:30 Brunch
- 13:00 Partenze
Uno sguardo agli spazi
Shala luminosa, sauna & jacuzzi, camere raccolte e natura intorno.
Camere & Prezzi
Prezzi a persona in pensione completa per l'intera durata del retreat. Materiale e SPA inclusi. Lo sconto Early Bird sarà attivo all’apertura delle prenotazioni.
Letto in Quadrupla - letti a castello
- Letto singolo
- Bagno condiviso
- Pensione completa
Letto in Tripla- letti singoli
- Letto singolo
- Bagno condiviso
- Pensione completa
Letto a castello in Doppia
- €450 a persona in condivisione
- Uso singola esclusivo: €590 totali
- Bagno condiviso
- Pensione completa
Letto in Doppia con letti singoli
- €520 per una persona
- Coppia: €460 a persona, €920 totali
- Bagno condiviso
- Pensione completa
Monolocale matrimoniale + bagno privato
- Disponibilità limitata
- Bagno privato
- Pensione completa & SPA
Tariffa coppia → €495 a persona
Totale coppia €990
La prenotazione è confermata al versamento della caparra. Supplementi: massaggi e transfer su richiesta.
Dopo l'iscrizione ti contatteremo per sapere le tue intolleranze alimentari e per gli ultimi dettagli.
Domande frequenti
È possibile avere una camera singola?
Sì. La doppia con letto a castello può essere riservata in uso singola esclusivo a €590 totali; in questo caso l'intera camera viene occupata.
Non ho mai fatto breathwork: posso partecipare?
Sì, il retreat è pensato anche per chi è alle prime esperienze. Le pratiche sono guidate passo passo e ognuno resta sempre libero di ascoltare i propri tempi.
Com'è il ritmo del Summer Retreat?
Il ritmo alterna pratica, respiro, meditazione, natura e tempo libero. L'idea è vivere l'estate con intensità ma senza pressione, lasciando spazio anche al riposo.
Materiale incluso?
Sì: tappetini, blocchi, cinghie e cuscini per la pratica. In camera trovi lenzuola, asciugamani, cuscini e coperte.
Come arrivo al Monastero?
Se arrivi in auto, trovi l’indirizzo completo e la posizione in fondo alla pagina. Su richiesta possiamo aiutarti a organizzare il transfer da Como, Chiasso o dagli aeroporti di Milano.
Come gestite intolleranze e esigenze alimentari?
Dopo la prenotazione ti contatteremo per raccogliere intolleranze o esigenze specifiche e faremo il possibile per adattare i pasti.
Qual è la politica di cancellazione?
Rimborso del 100% entro 30 giorni dall’evento. Oltre questo termine offriamo un voucher per una data futura compatibile.
È tutto incluso? Anche la SPA?
Sì, nel prezzo sono inclusi pratiche, pernottamento, pensione completa e accesso alla SPA con sauna e jacuzzi.