Radici e Rinnovamento
Inizia l’anno più centrato e leggero: tre giorni in una casa di montagna tra i boschi, piccoli gruppi, SPA e cucina vegetale per ritrovare radicamento ed energia pulita.
Cosa porterai a casa
Rilascia il superfluo e torna a te con pratiche accessibili, concrete e profonde.
Corpo più leggero
Sequenze di Vinyasa e Yin yoga condotte da Michela , pensate per tutti i livelli, ideali per distendere, sciogliere tensioni e ritrovare una sensazione di leggerezza fisica.
Respiro che sostiene
Sessioni di breathwork con metodo EVA® per regolare il sistema nervoso, gestire le emozioni e uscire dai loop di stress. Scopri EVA® .
Chiarezza & presenza
Meditazioni guidate e rituali serali per mettere a fuoco intenzioni reali e portarti a casa strumenti pratici per continuare dopo il ritiro.
Programma in breve
Gli orari sono indicativi e possono subire piccoli adattamenti in base al gruppo e al meteo.
Arrivi • Check-in • Cerchio di apertura • Pranayama & meditazione • Cena
- 18:00 Check-in e ambientamento negli spazi.
- 19:30 Cerchio di apertura e presentazione del programma.
- 20:00 Pranayama e meditazione guidata.
- 21:15 Cena.
Yoga del mattino • Workshop EVA® / Breathwork • SPA & natura • Yin al tramonto • Cena
- 08:30 Vinyasa dolce + mobilità (adatto a tutti i livelli).
- 10:00 Colazione leggera.
- 11:30 Workshop EVA®: respiro, emozioni e nervo vago.
- 13:00 Pranzo.
- Pomeriggio: sauna, jacuzzi, passeggiata nel bosco o riposo.
- 18:30 Breathwork & rilascio delle tensioni.
- 20:00 Cena.
Pratica integrativa • Meditazione finale • Brunch • Partenze - SPA - Massaggi
- 08:30 Pratica integrativa di yoga e respiro
- 10:00 Meditazione
- 11:30 Cerimonia di chiusura con mantra & rituale
- 12:00 Brunch.
- 13:00 Partenze - Utilizzo della SPA aperta fino alle 16.00 - Massaggi a pagamento su prenotazione
Uno sguardo agli spazi
Shala luminosa, SPA, stanze raccolte e natura appena fuori dalla porta.
Camere & Prezzi
Prezzi a persona in pensione completa per l'intera durata (ven–dom). Materiale e SPA inclusi. Sconto Early Bird fino al 15 gennaio 2026.
Letto in Quadrupla
- 4 letti disponibili.
- Bagno condiviso.
- Pensione completa & SPA.
- Esaurita.
- Bagno condiviso.
- Pensione completa & SPA.
Letto a castello in Doppia
- Esaurita.
- Bagno condiviso.
- Pensione completa & SPA.
Letto in Doppia (letti singoli)
- Tutta riservata.
- Bagno condiviso.
- Pensione completa & SPA.
Letto in Singola
- Riservata.
- Bagno condiviso.
- Pensione completa & SPA.
Monolocale matrimoniale + bagno privato
- Riservato
- Bagno privato
- Pensione completa & SPA
2 persone → €395 a testa
(totale coppia €790)
La prenotazione è confermata al versamento della caparra. Supplementi: massaggi e transfer su richiesta.
Dopo l'iscrizione ti contatteremo per le tue intolleranze alimentari e per gli ultimi dettagli pratici del viaggio.
Domande frequenti
Il ritiro è adatto ai principianti?
Sì, le pratiche sono modulabili. Puoi partecipare anche se sei alle prime esperienze: adatteremo intensità e varianti in base al tuo livello e al tuo stato di energia.
Il materiale è incluso?
Sì: tappetini, blocchi, cinghie e cuscini per la pratica. In camera trovi lenzuola, asciugamani, cuscini e coperte.
Come arrivo al Monastero?
Se arrivi in auto, trovi l’indirizzo completo e la posizione nel footer del sito. Su richiesta possiamo aiutarti ad organizzare il transfer da Como/Chiasso o dagli aeroporti di Milano.
Come gestite intolleranze ed esigenze alimentari?
Dopo la prenotazione scrivici una mail o un messaggio con le tue intolleranze o esigenze specifiche: la cucina è vegetale e stagionale e faremo del nostro meglio per adattare i pasti alle tue necessità.
Qual è la politica di cancellazione?
Rimborso del 100% entro 30 giorni dall’evento. Oltre questo termine offriamo un voucher valido 12 mesi per una data futura compatibile.
È tutto incluso? Anche la SPA?
Sì, nel prezzo è incluso tutto: pratiche, pernottamento in pensione completa e accesso all’intera struttura, SPA compresa (sauna e jacuzzi). Ti consigliamo di portare un asciugamano dedicato alla SPA e un paio di ciabatte da esterno.